ダイエット
先日,久しぶりに会った知り合いに,
「誰だかわからなかった!太ったでしょ!」
と言われました。(^_^;)
体重の変化は,ほとんどないのですが,加齢によってたるんできているんでしょうね。
最近,動脈硬化気味だし,高脂血症だし,高血圧だし・・・。こんな状態で運動すると,心臓が止まってしまうのではないかと思って,運動していません。
これじゃあ悪循環だ!!!!
というわけで,走るのも歩くのも面倒だから,自転車でも買って乗ろうかな。
片道16km,標高差100m以上を自転車で通うのは,当分無理だろうけど。
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